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Aliments

Calorie Ricoré au lait

100 grammes de Ricoré mélangé avec du lait :

Calories : 449 Kcal

  • Protéines : 15,5g
  • Glucides : 53g
  • Lipides : 17g

Nombre de calories présentes dans une tasse de Ricoré avec du lait

Ricoré au lait est une variante plus douce de la boisson Ricoré originale, axée sur le confort du lait entier en poudre. Avec cette modification, la boisson se veut une alternative plus proche du café au lait traditionnel. Son contenu nutritionnel diffère notablement de l’original :

  • 17 g de lipides pour 100 g,
  • Près de 16 g de protéines pour 100 g,
  • Plus de 50 g de glucides, majoritairement des sucres pour 100 g,
  • 450 kcal pour 100 g.

Malgré une réduction des quantités de café et chicorée solubles ainsi que des fibres de chicorée, ces derniers demeurent présents dans cette spécialité matinale issue du groupe Nestlé

Utilisation de Ricoré mélangé avec du lait

Pour déguster une savoureuse tasse de Ricoré au lait, rien de plus simple ! Voici comment procéder :
– Prenez votre tasse ou bol préféré.
– Ajoutez-y 3 cuillères à café de la poudre Ricoré au lait.
– Vous avez ensuite le choix : versez soit 250 ml d’eau chaude, soit 250 ml de lait chaud.
Bien que le Ricoré soit traditionnellement accompagné de lait, ce n’est pas nécessaire car le produit en contient déjà. L’eau chaude seule peut donc suffire pour obtenir une boisson onctueuse et goûteuse. Tout dépend de vos préférences personnelles.

En quoi consiste la chicorée ?

La chicorée, qui a connu un grand succès au 19e siècle suite à un blocus sur le café, est une alternative prisée pour ceux qui recherchent une boisson similaire au café sans caféine. Utilisée dès le 17e siècle aux Pays-Bas avant de se répandre en France et en Belgique, elle est aujourd’hui fréquemment mélangée au café par les fabricants pour créer des boissons instantanées de petit-déjeuner. Bien qu’elle n’ait pas exactement le même arôme que le café, la chicorée est appréciée pour son goût unique et sa capacité à satisfaire ceux qui évitent la caféine.

Ricoré mélangé avec du lait adapté à l’alimentation diététique

Si vous suivez un régime, vous pouvez savourer votre ricoré au lait sans souci, à condition de faire attention à deux petites choses :

  • Limiter votre consommation à un bol le matin pour contrôler l’apport calorique, sachant qu’un bol représente environ 80 calories.
  • Préférer mélanger la poudre de ricoré avec de l’eau chaude plutôt qu’avec du lait pour réduire encore plus les calories.

Attention toutefois aux extras comme le sucre ou les tartines qui peuvent augmenter le nombre de calories.

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