100 grammes de bacon Royal chez McDonald’s :
Apport nutritionnel : Ce repas contient une valeur énergétique de 256 Kcal, répartis en 17g de protéines, autant de glucides et 13g de lipides.
Quel est le nombre de calories contenu dans un Royal bacon de chez McDonald’s ?
Le sandwich Royal Bacon de chez McDonald’s, c’est bien plus qu’un simple hamburger avec ses 504 calories pour une unité complète. Principalement composé d’un bun parsemé de graines de sésame, il est garni d’un steak de bœuf haché, relevé de ketchup et moutarde, et agrémenté de cornichons. Ce qui le distingue vraiment ? L’ajout délicieux de fromage fondu et de bacon croustillant, qui lui confère son nom évocateur et augmente son apport calorique. En effet, ces deux ingrédients ajoutent un supplément non négligeable en matières grasses, résultant en environ 256 calories pour 100 g du produit fini. Toutefois, malgré cet apport en protéines accru par le fromage et le bacon, le Royal Bacon n’atteint pas le statut de repas équilibré.
Préparer soi-même un bacon royal façon McDonald’s ?
Bien entendu, il est tout à fait faisable de concocter chez soi un succulent hamburger au bacon personnalisé. En prenant en main la liste des composants nécessaires, vous avez le pouvoir de créer une version qui vous ressemble et qui correspond à vos préférences gustatives :
– Choix du taux de matière grasse pour le steak haché (de 5 à 20 %), et sélection entre un steak frais ou surgelé.
– Décision sur le type de fromage: cheddar ou emmental ?
– Sélection du pain: opterez-vous pour du blanc ou du complet ?
– Personnalisation du bacon: fumé ou non ?
Vous aurez ainsi la satisfaction de savoir exactement ce qui compose votre burger et la possibilité de le cuire à votre goût, y compris saignant, ce qui n’est pas une option chez McDonald’s. C’est une belle opportunité pour allier plaisir culinaire et choix alimentaires personnels.
Le bacon royal de McDonald’s adapté au régime
Pour maintenir une alimentation équilibrée, surtout lorsqu’on fait attention à sa ligne, il est conseillé de limiter les visites aux fast-foods comme McDonald’s. Les menus complets avec boissons sucrées et frites augmentent le contenu en graisses et en calories, ce qui est d’autant plus vrai pour des options telles que le royal bacon. Cependant, pour satisfaire l’envie d’un hamburger sans nuire à votre régime, préparez-le chez vous en contrôlant les ingrédients :
- Optez pour un steak haché faible en matières grasses (5 %).
- Privilégiez le pain complet.
- Remplacez le bacon par du jambon blanc, moins gras et moins salé.
- Garnissez votre assiette avec une grande quantité de légumes au lieu des frites.
En suivant ces astuces, vous pourrez vous faire plaisir de manière occasionnelle sans abandonner vos objectifs de santé.
Connaissez-vous ce fait ?
Au sein des rayons surgelés des supermarchés, l’assortiment s’est enrichi avec l’arrivée de hamburgers au bacon. Ils témoignent de l’évolution de l’offre alimentaire des fabricants, qui emboîtent le pas à des enseignes telles que McDonald’s, en proposant une alternative aux cheeseburgers classiques.
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