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Aliments

Calorie Miel pops

Apport calorique des Miel Pops de Kellogg’s

100 grammes de céréales au miel :

Calories : 380 Kcal

  • Lipides : 1,1g
  • Glucides : 85g
  • Protéines : 5,4g

Nombre de calories présentes dans les Miel Pops de Kellogg’s

Miel Pops sont des céréales de la société Kellogg’s se présentant sous forme de boules de maïs soufflé au miel. Sur le plan nutritionnel, elles contiennent une forte teneur en glucides, notamment :

  • Glucides complexes (amidon) : issus de la farine de blé
  • Glucides simples : provenant du sucre et du miel ajoutés

En consommant 30 g de ces céréales, on ingère environ 114 calories et 26 g de glucides. Si on les associe à 125 ml de lait demi-écrémé, cela représente 174 calories et 33 g de glucides en tout.

Les Miel Pops de Kellogg’s : un sujet de débat pour ces céréales gonflées

Le bol de céréales tend à supplanter les tartines dans nos habitudes matinales, remettant en question le petit-déjeuner continental traditionnel. Les Kellogg’s Miel pops sont notamment critiqués pour leur forte teneur en sucre. Avec 25 g de sucre pour 100 g, ils dépassent largement la recommandation de l’Organisation Mondiale de la Santé qui est de 10 g pour 100 g. Cette quantité excessive pourrait entraîner des soucis de santé si elle est consommée régulièrement.

Miel Pops de Kellogg’s adaptés à l’alimentation diététique

Optez plutôt pour des options plus saines telles que les flocons d’avoine ou le muesli, moins sucrés et riches en fibres, pour maintenir un régime alimentaire équilibré. En effet, les Kellogg’s Miel pops ont un index glycémique élevé suite à leur transformation par chauffage et façonnage, ce qui dégrade l’amidon. Ils peuvent donc entraîner une hausse rapide du taux de sucre dans le sang, favorisant hypoglycémie, sensation de faim et stockage des graisses sous l’influence de l’insuline. Il est préférable d’éviter ces céréales très transformées qui ne sont pas bénéfiques pour la santé.

Étiez-vous au courant ?

Kellogg’s Miel pops ne se limite plus aux classiques boules de maïs soufflé. La marque a diversifié sa gamme avec des produits comme les Miel pops cracks, de forme annulaire, et les Miel pops cœur fourrés à la noisette, qui adoptent une forme carrée.

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