100 grammes de pizza triplement fromagère :
On trouve dans ce produit les éléments nutritifs suivants :
– Des glucides à hauteur de 29g,
– Un apport protéique de 12g,
– Ainsi que des lipides qui représentent 9,2g.
Le tout pour une valeur énergétique de 249 Kcal.
Quel est le contenu calorique d’une Pizza triplement fromagère ?
Une délicieuse pizza aux 3 fromages, souvent garnie d’emmental, de mozzarella, et d’autres variétés comme le gorgonzola, le roquefort, le camembert ou le chèvre, se pose comme un choix savoureux pour les amateurs de fromage. Avec sa base de pâte à pizza traditionnelle et de sauce tomate, elle est certes calorique mais aussi nutritive. En effet, une portion de 100 g apporte en moyenne 249 calories, constituées de 29 g de glucides issus de la farine de blé, 12 g de protéines fournies par les fromages et 9,2 g de lipides. Ainsi, une pizza entière pesant approximativement 300 g peut représenter environ 750 calories.
Trois fromages pour une pizza inoubliable
Pour réaliser une savoureuse pizza aux 3 fromages, suivez ces instructions simples. Commencez par étendre de la farine sur votre plan de travail et roulez votre pâte jusqu’à obtenir l’épaisseur souhaitée, en pivotant légèrement à chaque passage du rouleau. Une fois la pâte prête, qu’elle soit maison ou achetée, tartinez-la généreusement de coulis de tomate, maison ou du commerce. Ensuite, déposez harmonieusement les morceaux de trois fromages différents sur toute la surface. Pour cuire votre pizza, préchauffez le four à thermostat 7 et enfournez pour environ 30 minutes. Si vous préférez, il est tout à fait possible d’utiliser un plat à tarte pour accueillir la pâte avant d’ajouter les fromages sur le dessus.
- Étalez la pâte faite maison ou prête à l’emploi avec un peu de farine.
- Tartinez de coulis de tomate sur la pâte.
- Disposez les trois fromages sur le coulis.
- Cuisez au four à thermostat 7 pendant une demi-heure.
- Optionnel : utilisez un plat à tarte pour la mise en place de la pâte.
Préparer cette pizza est un jeu d’enfant et promet un résultat délicieux pour tous les amateurs de fromage !
Les origines de la pizza tri-fromage
La gastronomie française s’est enrichie en adoptant la pizza, ce mets italien devenu populaire au-delà de ses frontières. Bien que les origines exigent l’utilisation de fromages locaux, il n’est pas rare de déguster des pizzas aux fromages variés, sans égard pour la provenance régionale. Parmi les variétés appréciées, la pizza 3 fromages s’inspire de sa cousine plus garnie, la célèbre pizza 4 fromages. Cette dernière est un symbole culinaire de l’Italie, où traditionnellement chaque fromage reflète le terroir de son lieu d’élaboration.
Trois fromages dans une pizza compatible avec le régime
Si vous devez manger de la pizza tout en faisant attention à votre alimentation, voici quelques conseils :
– Optez pour une pizza végétarienne ou une option moins calorique comme une pizza avec de la tomate et du jambon.
– Limitez votre portion en prenant une demi-pizza accompagnée d’une salade verte, ce qui permet de diminuer les calories absorbées et l’Index Glycémique du repas grâce aux fibres.
Rappelons que la pizza aux 3 fromages fait partie des variétés les plus riches en graisses et en calories. Généralement, les pizzas sont réputées pour leur teneur élevée en glucides et en lipides, ce qui peut conduire à un stockage excessif de graisses dans l’organisme.
{{wpg_cta_1}}