Perdre du poids rapidement

Bien des gens me posent toujours beaucoup de questions quand ils se rendent compte des quantités de beurres que je consomme par jour. Je vais donc vous livrez un petit secret, le beurre est un aliment sain, qui doit être incorporé dans vos programmes alimentaires. Contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, le beurre peut même vous aider à maigrir des cuisses, car il ne fait pas grossir.

C’est en fait toujours la croyance populaire qui dit que les graisses saturées sont mauvaises pour votre organisme et sont la source de beaucoup de maladie, qui vous incite à croire que le beurre est un produit que vous devez éviter si vous souhaitez maigrir des cuisses et rester en bonne santé. Mais c’est complètement faux! En fait, ce sont ces mêmes industrielles qui vous déconseillent de manger du beurre, qui vous vendent les produits qui seront la cause de vos maladies cardiovasculaires et de l’apparition de votre diabète. Car ce sont bien les produits trop sucrés et fabriqués à base de graisse transformée, qui n’ont rien à faire dans vos programmes alimentaires. Le beurre est lui un produit complètement naturel, qui vous apporte beaucoup d’éléments dont votre corps a besoin, même si vous souhaitez maigrir des cuisses.

Vous ne me croyez pas? C’est bien normal, vous avez été formaté par des années de publicités mensongères produit par le secteur de la grande distribution. Mais, je vais essayer de vous expliquer pourquoi le beurre doit faire partie de vos programmes alimentaires et d’autant plus si vous voulez maigrir des cuisses.

Tout d’abord, commençons par parler de chiffre, si l’on regarde la période des derniers 60 ans, on remarque une chose très intéressante. Entre 1910 et 1970, la consommation de graisse animale a chuté de près de 80%, alors que c’était un produit de bases dans les programmes alimentaires de la population américaine. Et dans le même temps, on assiste à une augmentation exponentielle de toutes les maladies cardiovasculaires et des problèmes de poids. Je vous rassure, vous n’êtes pas la seule à désespérément essayer de maigrir des cuisses.

Si l’on regarde plus précisément la consommation de beurre, l’on s’aperçoit qu’elle est passée de 8,2 kilos par habitant et par ans à 1,8 kilo sur la même période. Donc si c’était vraiment un aliment aussi mauvais on devrait assister à une baisse significative des taux de cholestérol, puisque c’est bien de l’augmentation de ces taux qu’est principalement accusée la graisse animale.

Mais toujours sur la même période la même période, la consommation de cholestérol alimentaire a même augmenté de 1%. Il doit donc y avoir d’autres produits qui sont beaucoup plus mauvais pour votre santé, et qui ont progressivement remplacé les graisses animales. Et ce sont certainement ces produits qui vous empêchent de maigrir des cuisses.

Et effectivement, il ne faut pas chercher bien loin! Aux cous des 60 dernières années, c’est la consommation d’huile végétale qui a littéralement explosé. On assiste à une augmentation de sa consommation de plus de 400%.

Sans oublier l’autre coupable qui rentre en compte et qui lui aussi prend une place de plus en plus importante dans vos régimes alimentaires. J’ai nommé le sucre, l’ennemi numéro un quand on souhaite maigrir des cuisses. Sur la même période, sa consommation a bondi de plus de 60%.

Donc, au lieu d’accuser des aliments qui prennent de moins en moins importantes dans nos régimes alimentaires, regardons plutôt les aliments, dont la consommation, à évolué avec l’apparition des maladies qui posent aujourd’hui un vrai problème de santé publique. Mais la meilleure preuve que je puis vous apporter c’est l’expérience que j’ai de mes patients. Vous ne pouvez pas imaginer les effets que produisent sur leur santé le simple fait d’enlever de leurs régimes alimentaires toutes les huiles raffiner la margarine et le sucre. Et je ne peux que vous conseiller de faire l’expérience sur vous même, vous verrez, que vous allez rapidement maigrir des cuisses, mais surtout que vous vous sentirez beaucoup plus en harmonie avec votre corps.

Je peux même vous donner une recette qui ferait bondir beaucoup de pseudoprofessionnels de la santé, qui sont en fait très mal informés. Si vous souhaitez maigrir des cuisses, n’hésitez pas à utiliser le beurre dans vos programmes alimentaires.

Il vous suffit de prendre 2 belles escalopes de poulet que vous allez faire cuire à feu doux avec une grosse cuillère à soupe de beurre. Attention, il ne faut pas que le beurre devienne brun, car dans ce cas-là il est cancérigène. Dans un bol à part, mélangez le jus d’un citron, à 7,5 ml d’huile d’olive du sel, du poivre et de l’ail en poudre. Quand vos escalopes sont cuites, il suffit de les servir en versant le contenu du bol dessus, que vous pouvez aussi utiliser pour assaisonner vos légumes.

Voilà le genre de recettes que vous devez utiliser dans vos programmes alimentaire et qui vous permettront réellement de maigrir des cuisses. N’hésitez pas à partager vos recettes si elles sont bien sûr réalisées qu’à base d’aliments sains et naturels.

Très peu de gens connaissent toutes les vertus de l’huile de noix de coco, c’est vraiment un excellent aliment pour vous aider à perdre des kilos et pour avoir un ventre plat. Plusieurs études ont en effet réussi à démontrer que cette huile augmente votre métabolisme, donc vous permet de brûler plus de calories. C’est donc bien un aliment qui peut être classé dans la catégorie des bruleurs de graisse.

En fait, beaucoup de personnes pensent à tort que les matières grasses et surtout les huiles saturées sont dangereuses pour notre santé. Mais ce n’est pas aussi simple, les huiles hydrogénées et les huiles végétales sont effectivement mauvaises, car elles favorisent l’apparition de maladies cardiovasculaires et vous empêchent réellement de perdre des cuisses. Par contre, ce qu’on pourrait appeler les bonnes huiles, comme celle de noix de coco ou d’olives, sont indispensable au bon fonctionnement de votre organisme. Non seulement elles ne vous empêchent pas de réussir à avoir un ventre plat. Mais elles vous aident aussi à combattre l’apparition de beaucoup de maladies.

Je vais essayer de vous démontrer que tout ce que vous pensez à propos de l’huile de noix de coco est en fait complètement infondé.

Beaucoup de gens pensent que l’huile de noix de coco est avant tout de l’huile, donc qu’elle vous empêche forcément d’avoir un ventre plat. C’est complètement faux! Toutes les matières grasses ne vous font pas prendre des kilos, certaines vous aident même à plus brûler plus de calories et plus vite. Elles vous aident donc réellement à mincir des cuisses.

L’huile de noix de coco à mauvaise réputation, car elle contient des huiles saturées. Et la majorité des gens pense à tort que les huiles saturées provoquent des problèmes de santé. C’est encore une fois faux, les graisses saturées ne sont pas une source de cholestérol, et ne favorisent pas l’apparition de problèmes cardio-vasculaires. Si vous voulez connaitre le vrai responsable, c’est bien sûr le sucre que vous consommez en trop grande quantité. C’est lui qui vous empêche d’exhiber un ventre plat.

Et enfin, on trouve régulièrement sur le NET l’huile de noix de coco, dans les produits à bannir pour les gens ayant des problèmes cardiaques. Mais c’est encore une bêtise! Parce que l’huile de noix de coco à une forte teneur en acide laurique, elle a des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques. De plus contrairement aux autres huiles, elle ne contient pas de graisse transformée. En fait elle est essentiellement composée d’AGCM, c’est une molécule que votre corps absorbe très facilement et qui est directement transformée en énergie par votre foie. C’est pour cette raison qu’elle augmente votre métabolisme et qu’elle vous aide à mincir des cuisses. Ce n’est pas du tout une graisse qui sera stockée et qui vous empêchera d’afficher un ventre plat. L’huile de noix de coco peut de fait être considérée comme un vrai produit minceur.

Je vous recommande de vous débarrasser de toutes les autres huiles de cuisson que vous utilisez, la seule qui puisse vraiment accompagner un programme pour mincir des cuisses est bien l’huile de noix de coco. Il vous suffit d’en consommer entre deux et trois cuillères à café par jour, pour aider votre organisme à perdre du poids. Avec ce régime, et une activité physique soutenue, vous ne tarderez pas à afficher le ventre plat que vous espérez tant. Et enfin, sachez que si jamais vous avez du mal à trouver de l’huile de noix de coco dans votre centre commercial habituel, vous pouvez très facilement en trouver en ligne, pour des prix tout à fait corrects. Et n’oubliez pas de me faire profiter des nouvelles recettes que vous pourrez imaginer pour profiter des bienfaits de ce formidable produit.